چگونه سروتونین را در بدن افزایش دهیم؟

وقتی سروتونین به‌مقدار کافی در مغز ترشح بشود، شادتر خواهید بود و احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. پس با ما همراه باشید تا از مواردی بگوییم که به ترشح بیشتر سروتونین کمک می‌کند.

نقش ملاتونین در مبارزه با پیری

بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می‌کند اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می‌یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می‌تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.

فواید طب سوزنی برای سلامت بدن

طب سوزنی (Acupuncture) یک روش درمانی طب سنتی چینی است. این طب به سوزن‌های نازکی نیاز دارد که در مناطق مخصوصی از بدن باید قرار بگیرند. اولین کاربرد طب سوزنی عبارتست از تسکین درد، ولی برای شرایط دیگر نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فواید و مضرات سیب زمینی

سیب زمینی گیاه بومی آمریکای جنوبی است و هنوز هم بصورت وحشی در شیلی و آرژانتین می روید.

روش هایی برای کاهش درد قاعدگی

یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه قاعدگی باعث پاک‌سازی بدن از مواد زائد می‌شود، گفت: در دوران قاعدگی جریان طبیعی خون باعث سلامت زنان می‌شود و سبک زندگی زنان باید به گونه‏‌ای تنظیم شود که جریان خون در این دوران به درستی و بدون هیچ مانعی انجام شود.