-
چگونه یک اسم خاص و شیک برای فرزندم انتخاب کنم؟
یکشنبه 21 آذر 1400 07:21
انتخاب اسم کودک (دختر یا پسر) نیازمند بررسی دقیق گزینه های احتمالی است و انتخاب نام خوب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای فرزندتان انجام دهید. در این بخش به بررسی بهترین اسامی دخترانه و پسرانه با تفکیک موضوعی خواهیم پرداخت. انتخاب اسم برای فرزند یکی از مراحل بسیار مهم زندگی هر پدر و مادری است. بسیاری از...
-
چگونه بعد از 60 سالگی هم زندگی سالمی داشته باشیم؟
دوشنبه 1 آذر 1400 06:29
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد. پروفسور "دانا کینگ"، رئیس بخش پزشکی خانواده دانشگاه ویرجینیای غربی با اشاره به مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ میلادی که میزان سبک زندگی سالم را میان بازنشستگان و سالمندان با میانسالان و افرادی که...
-
آیا مصرف الکل باعث افزایش چاقی شکمی می شود؟
پنج‌شنبه 23 مرداد 1399 05:08
متخصصان تغذیه در آمریکا در یک آزمایش جدید دریافتند مصرف الکل خطر افزایش سایز دور کمر و چاقی شکمی را تشدید می‌کند. متخصصان تغذیه در آمریکا در یک آزمایش جدید دریافتند مصرف الکل خطر افزایش سایز دور کمر و چاقی شکمی را تشدید می‌کند. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، این متخصصان می‌گویند افرادی که الکل مصرف می‌کنند حتی...
-
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو
پنج‌شنبه 23 مرداد 1399 05:04
شما را با ۱۱ روش یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید موهای خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب...
-
در مورد بیماری ایدز
پنج‌شنبه 23 مرداد 1399 05:00
ایدز بیماری است که توسط ویروسی به نام اچ.آی.وی منتقل می‌شود. ایدز بیماری است که توسط ویروسی به نام اچ.آی.وی منتقل می‌شود. این ویروس به‌تدریج قدرت دفاعی بدن را ضعیف می‌کند، طوری‌که فرد به انواع عفونت‌ها و سرطان‌ها مبتلا شده و در نهایت به مرگ او منجر می‌شود. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، از زمانی که فرد به ویروس...
-
فواید روزه گرفتن برای سلامتی
چهارشنبه 22 مرداد 1399 05:57
ماه رمضان در دین اسلام ماهی مبارک است. در قرآن، از این‌ماه به‌عنوان ماهی که در آن قرآن نازل شده، یاد شده است. یک پزشک عمومی با بیان اینکه روزه گرفتن از نظر «جسمی، روحی و اجتماعی» دارای تاثیرات مثبتی است، گفت: از لحاظ جسمی، روزه گرفتن فرصتی فراهم می‌کند تا بدن به آرامش برسد و به ویژه فرصت مناسبی جهت استراحت دستگاه...
-
نکاتی برای بیماران دیابتی روزه دار
چهارشنبه 22 مرداد 1399 05:53
مدیر آموزش و پژوهش بنیاد بین‌المللی پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیابت از انواع بیماری‌های وابسته به رژیم غذایی است و با توجه به تغییرات عمده رژیم غذایی در ماه رمضان باید به این بیماری توجه ویژه‌ای کرد. مدیر آموزش و پژوهش بنیاد بین‌المللی پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیابت از انواع بیماری‌های وابسته به رژیم غذایی است و...
-
چطور در رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
چهارشنبه 22 مرداد 1399 05:49
یک متخصص تغذیه آمادگی تغذیه‌ای برای استقبال از ماه مبارک رمضان را عامل موثری در کاهش مشکلات روزه‌داری در این ماه عنوان کرد. یک متخصص تغذیه آمادگی تغذیه‌ای برای استقبال از ماه مبارک رمضان را عامل موثری در کاهش مشکلات روزه‌داری در این ماه عنوان کرد. دکتر یحیی پاسدار در گفت‌وگویی اظهار کرد: برخلاف عقیده برخی افراد که در...
-
همه چیز در مورد ریفلاکس معده
سه‌شنبه 21 مرداد 1399 05:48
شیشه‌های شربت و بسته‌های قرص معده شاید بیشترین فراوانی را بین داروهای موجود در منازل دارد. در هر خانه‌ای حداقل یک شیشه شربت آلومینیوم از انواع آن یا قرص‌های ضد اسید معده را می‌توان یافت. روز به روز بر شمار کسانی‌که از سوزش و ریفلاکس معده که عوام آن را ترش کردن، می‌نامند، افزوده می‌شود و بدتر از این شیوع فزاینده،...
-
راه هایی برای پیشگیری از کرونا
سه‌شنبه 21 مرداد 1399 05:43
مدیر پرستاری معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت روز جهانی بهداشت دست، رعایت بهداشت دست و فاصله گذاری اجتماعی را دو راه اصلی و مهم در پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس عنوان کرد. فروغ مولا با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت دست توسط کادر بهداشتی درمانی، تاکید کرد: رعایت بهداشت دست ساده‌ترین و...
-
حقایقی در مورد گوشت قرمز
سه‌شنبه 21 مرداد 1399 05:41
گوشت قرمز به عنوان یکی از منابع اصلی تامین پروتیئن در رژیم غذایی انسان وجود دارد. گوشت گوساله و گوسفند به عنوان دو منبع اصلی تامین پروتیئن از خانواده گوشتهای قرمز در جامعه ما مورد استفاده قرار می گیرد. البته گوشت گاو نیز منبع دیگری برای تامین گوشت قرمز در جهان است که در کشور ما طرفدار چندانی ندارد. گوشت گوساله سالهاست...
-
چه عواملی باعث بالا رفتن کلسترول می شوند؟
دوشنبه 20 مرداد 1399 05:40
وقتی کلسترول فردی بالاست، این امر می‌تواند برای سلامتی‌اش خطرناک باشد، اما چرا؟ وقتی سطح کلسترول بالا باشد، کلسترول بر دیواره‌های رگ‌ها رسوب می‌کند و ماده‌ای سخت به نام پلاک تشکیل می‌دهد. به مرور زمان، این پلاک باعث می‌شود سرخرگ‌ها باریک‌تر شوند که در این حالت جریان خون کاهش می‌یابد و وضعیتی به نام تصلب شرایین یا سفت...
-
خواص سیر برای سلامتی
دوشنبه 20 مرداد 1399 05:37
سیر برای پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز موثر است. به خاطر این که ترکیبات آن به کبد کمک می‌کند تا مازاد قند خون را دفع کند. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، فرق زیادی نمی‌کند سیر تازه میل کنید یا سیر ترشی. سیر شهرت زیادی برای حفظ سلامت بدن به خصوص قلب دارد. این ماده‌ی غذایی مفید باعث می‌شود خون به راحتی در رگ‌ها در...
-
آیا گروه خونی در ابتلا به کرونا موثر است؟
دوشنبه 20 مرداد 1399 05:33
کارشناسان می‌گویند مطالعات گذشته ارتباط بین گروه‌های خونی و ابتلا به کروناویروس جدید را نشان داده، اما تحقیقات بیشتری برای اثبات رابطه بین گروه خونی و پیوند احتمالی ابتلا به کووید ۱۹ باید انجام شود. یک مطالعه جدید از چین نتیجه گرفته که افراد مبتلا به گروه خونی A ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به کروناویروس جدید نسبت...
-
حقایقی در مورد مانیکور
یکشنبه 19 مرداد 1399 06:06
محققان می‌گویند مانیکور مستمر ناخن‌ها می‌تواند موجب عوارضی چون ترک‌خوردگی، شکاف و خمیدگی ناخن‌ها شود. شاید سوهان زدن ناخن‌ها به‌صورت روزانه دست‌هایتان را زیبا کند اما اثر آن کوتاه‌مدت و گذراست. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، دانشمندان پس از تجزیه و تحلیل تأثیر قیچی کردن، زینت دادن یا سوهان کشیدن ناخن‌ها...
-
نشانه های اختلال اضطرابی
یکشنبه 19 مرداد 1399 06:01
از نظر دکتر یاسر دادخواه اکثر افراد در برخی از مراحل زندگی خودشان اضطراب را تجربه می‌کنند. بنابر اعلام مشاورانه، در واقع، اضطراب یک واکنش کاملا نرمال به اتفاقات استرس‌زای زندگی، همانند جابجایی، تغییر شغل و مواجه شدن با مشکلات مالی می باشد. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، با این وجود، زمانی که علائم اضطراب طولانی...
-
بهترین زمان میوه خوردن چه موقع است؟
یکشنبه 19 مرداد 1399 05:57
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می‌تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می‌تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، دکتر سید مصطفی نچواک در گفت و گویی با توصیه...
-
دلایلی برای خستگی همیشگی
پنج‌شنبه 16 مرداد 1399 05:01
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود. «آیا احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی شما را متعجب کرده است؟ بهتر است بدانید که در جهان تنها نیستید. سطوح پایین انرژی یک نگرانی بزرگ برای بسیاری از مردم است. همه ما...
-
دلیل افسردگی چیست؟
پنج‌شنبه 16 مرداد 1399 04:57
یک روانشناس با تشریح مهم‌ترین عوامل افسردگی در زندگی بر درمان به موقع این بیماری قبل از حاد شدن وضعیت بیماران تاکید کرد. یک روانشناس با تشریح مهم‌ترین عوامل افسردگی در زندگی بر درمان به موقع این بیماری قبل از حاد شدن وضعیت بیماران تاکید کرد. جاوید ثمودی در گفت‌وگویی در خصوص عوامل مهم در بروز افسردگی گفت: متاسفانه...
-
علائم آلرژی و درمان آن
پنج‌شنبه 16 مرداد 1399 04:55
برخی از مردم در بهار و تابستان دچار حساسیت های فصلی شده و این دو فصل برای آن ها رنگ آلرژی و حساسیت دارد. دکتر محمد اسماعیل حجازی، یک متخصص ریه در خصوص حساسیت‌ها و علل آن‌ها گفت: آلرژی (حساسیت) و تحریک پذیری بیش از حد اعضای مختلف بدن به مواد آلرژن بوده و با تماس این مواد با پوست، چشم‌ها، ناحیه بینی، ریه و مجاری هوایی و...
-
فواید شطرنج برای سلامتی
چهارشنبه 15 مرداد 1399 04:57
رئیس اداره ورزش و جوانان ملایر گفت: شطرنج از آلزایمر جلوگیری می‌کند. غلامحسن اکبری در گفت‌وگویی با بیان اینکه ورزش شطرنج، یک فعالیت مغزی پیچیده‌ای است که نیاز به تعقل، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری بالا دارد، اظهار کرد: انجام ورزش شطرنج فواید مغزی زیادی به همراه دارد و طی آن مغز به‌کار گرفته می‌شود تا حرکات حریف برای حمله...
-
بیماری تبخال تناسلی و علائم آن
چهارشنبه 15 مرداد 1399 04:54
یک متخصص زنان و زایمان در همدان به تشریح بیماری «تبخال تناسلی» پرداخت و گفت: بیماری تبخال به صورت ویروس بوده و دو نوع دهانی و تناسلی دارد. دکتر مرضیه قره‌خانی‌نژاد در گفت‌وگویی افزود: تبخال تناسلی ممکن است پس از اولین آلودگی با ویروس و یا در اثر فعال شدن عفونت مخفی ایجاد شود و ممکن است نشانه‌های بالینی داشته باشد و یا...
-
فواید یوگا چیست؟
چهارشنبه 15 مرداد 1399 04:51
یوگا ورزشی است که باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود و فواید زیادی به همراه دارد. این ورزش هم بر روی سلامت بدن و هم سلامت ذهن کار می‌کند. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، فواید ورزش یوگا به شرح زیر است: 1. افزایش انعطاف پذیری یوگا بر روی مفاصل مختلف بدن کار می‌کند. ممکن است که این مفاصل در زندگی عادی زیاد به کار...
-
بهترین روش خلاص شدن از ساس چیست؟
سه‌شنبه 14 مرداد 1399 05:34
ساس‌ها علاوه بر منازل در محل‌های عمومی مانند هتل‌ها، خوابگاه‌ها، زندان‌ها، سرباز خانه‌ها، بیمارستان‌ها، سرای سالمندان و ... یافت می‌شوند. ساس‌ها علاوه بر منازل در محل‌های عمومی مانند هتل‌ها، خوابگاه‌ها، زندان‌ها، سرباز خانه‌ها، بیمارستان‌ها، سرای سالمندان و ... یافت می‌شوند. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ،...
-
وارنیکلین داروی مبارزه با سیگار
سه‌شنبه 14 مرداد 1399 05:28
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی نشان دادند که نوعی داروی مبارزه با سیگار می‌تواند به کنترل فعالیت نورون‌ها کمک کند. پژوهش جدیدی که در "مؤسسه پزشکی هاورد هیوز"(HHMI) آمریکا انجام شده، نشان می‌دهد نوعی دارو که در مبارزه با سیگار نقش دارد، می‌تواند مانند یک کلید شیمیایی برای روشن و خاموش کردن نورون‌ها عمل...
-
شناسایی بیماری از روی پوست
سه‌شنبه 14 مرداد 1399 05:24
بیماری‌هایی مانند پسوریازیس، اگزما، و روزاسه تنها مشکلاتی پوستی نیستند و می‌توانند بر خطر ابتلا به بیماری‌های دیگر نیز تاثیرگذار باشند. بیماری‌های پوستی می‌توانند با مشکلات سلامت دیگر مرتبط باشند. بر همین اساس است که پزشکان می‌توانند برخی نشانه‌های بیماری را در چهره فرد مشاهده کنند. اگزما: با افسردگی و اضطراب مرتبط...
-
تاثیر مهارت های انعطاف پذیری در برابر سختی ها
دوشنبه 13 مرداد 1399 04:37
یک روانشناس با بیان اینکه هنگام بروز مشکلات زندگی باید با شیوه‌ای مناسب با موانع موجود مقابله کرد، گفت: آموزش مهارت‌های انعطاف پذیری موجب قدرتی مضاعف در برابر سختی‌ها می‌شود. یک روانشناس با بیان اینکه هنگام بروز مشکلات زندگی باید با شیوه‌ای مناسب با موانع موجود مقابله کرد، گفت: آموزش مهارت‌های انعطاف پذیری موجب قدرتی...
-
چگونه برای کاهش وزن سالاد درست کنیم؟
دوشنبه 13 مرداد 1399 04:31
مبتلایان به چاقی با مصرف نوعی سالاد می‌توانند به کاهش وزن خود کمک کنند. سالاد‌ها برای بدن بسیار مفید هستند و موجب تندرستی می‌شوند؛ افراد در هنگام مصرف سالاد‌ها باید به نکاتی توجه کنند؛ سالاد‌ها انواع مختلفی دارند؛ در تهیه برخی از آن‌ها از گوشت‌هایی مانند گوشت مرغ و کالباس هم استفاده می‌شود. به گزارش هشت نامه به نقل از...
-
خواص خاویار برای سلامتی
دوشنبه 13 مرداد 1399 04:27
لسیتین یکی از لیپیدهای با ارزش خاویار است که در تقویت سیستم اعصاب نقش بسزایی دارد. به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ خاویار ماده‌ای پرانرژی و سرشار از انواع ویتامین‌ها، موادمعدنی، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها بوده و منبعی غنی از امگا 3 است. به گزارش هشت نامه به نقل از hiwamag ، تحقیقات نشان می‌دهد خاویار و...
-
فواید چرت زدن چیست؟
یکشنبه 12 مرداد 1399 06:36
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب‌آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد. «احتمالا با احساس خواب آلودگی شدید در اواسط بعد از ظهر آشنا هستید. این شرایطی شایع است که بدون در نظر گرفتن این که ناهار خورده اید یا خیر رخ می دهد و...